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克服忧虑

June 21 & 28, July 5 & 12 (7:30 pm – 9:00 pm)

现代生活的繁忙节奏不但使生活变得紧张,也加重了生活压力。这导致生活乐趣与内在安宁逐渐的减低,甚至消失了。

这系列课程将会讲解以下话题:

– 生起紧张心境的起因

– 保持平衡心态的方法

– 生起内在安宁的简易禅修法

– 如何防堵忧虑心,而享受宽畅的心境

一系列课程(四周): $38 (优惠价)

单一课程: $12

Sheryl

戴静蓉是新加坡新噶当巴禅修中心师训练课程的学生。她学习佛法多年,善于以平易近人的方式给予清晰实用的教学。

 

 

课程大概

课程包括简单的呼吸禅修以及简约的法教。

通过持续的修习,我们可以更容易解决日常生活问题,最终去除负面的心态。

欢迎大家踊跃参与课程。